索拉卡作为联盟中最早的奶妈，受到了许多老玩家的喜爱。改版之后的她更加强力，不但强力的W和R技能能最大程度的给给对提供生存保障，而且她的E技能还能提供不错的控制效果。

　　出门窃法之刃+红，回家出眼石和5速鞋，然后窃法之刃冰霜女皇的指令，继续出个坩埚保护队友，最后出大冰心+军团盾。

　　推荐神装：五速鞋+大眼石+坩埚+冰霜女皇的指令+大冰心+鸟盾

　　索拉卡的W现在不能增加护甲，再加上W技能还会消耗自己的血量，因此适当的时机可以躲在ADC后面，索拉卡强的对拼而不是消耗，因此一定不要一波拼到死，打掉对面一点血量回去等血量补起来了再打。如果对拼起来一定要放好E技能，一个位置合适的E技能将是你们反败为胜的关键。

　　对线的同时要做好下路的视野，防止对方打野英雄的GANK。同时关注各路线的情况，一有情况就及时开大给予支援，让其他路的队友也享受到你的恩惠。后期团战时，索拉卡要不断地给己方少血的英雄用W回血,并用Q和E技能保护自己的ADC，一个位置合适的E技能有能力改变一场战局。由于大招会在低血量时候效果更好，因此不要在大家血量比较多的时候施放，但也要注意不要让队友血量太低，以免被敌人一下秒掉还来不及放大。